Veröffentlicht: 10. März 2019

 

An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Partnern, Sponsoren, Unterstützer und auch unseren zahlreichen begeisterten Radsport-Freunden recht herzlich bedanken.

 

Veröffentlicht: 27. November 2018

Wer diesen Winter fit bleiben will, der sollte sich das ADLER Indoor Cycling Angebot nicht entgehen lassen. Hier werden euch Tom und Manuel zu motivierender Mucke ordentlich ins Schwitzen bringen. Ab 02.Dezember '19 wird wieder trainiert, hier die wichtigsten Eckdaten:

Adresse: Remscheider Str. 162 in Remscheid Lüttringhausen, Parkplatz ist [ hier ] zu finden

Termine: Jeden Montag ab 19:00 Uhr und Donnerstag ab 19:00 Uhr (nur, wenn der jew. Termin im Doodle enthalten ist!), Trainingsdauer ca. 1-2h je nach Resonanz und Programm.

Kosten: 3€ pro Termin, Jugendliche treten kostenfrei auf der Stelle. Geld zum jeweiligen Termin mitbringen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im RV Adler.

Anmeldung: nur [ hier ] online möglich. Die Anmeldung wird immer eine Woche vorab freigeschaltet, das Training ist auf 9 Teilnehmer begrenzt. Je nach Frequentierung dürfen sich die Wiederholungstäter in den ersten beiden Tagen des jeweiligen Anmeldezeitraums nicht erneut anmelden, damit andere Interessenten auch eine Chance haben.

Folgende Sachen solltet ihr außerdem mitbringen: Duschzeug, kleines Handtuch (Verwendungszweck siehe Foto links ...), Trinkflasche.

Veröffentlicht: 11. Januar 2010

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• Die Seite von Arndt

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• Uli's Seite

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• Ara Randonneure

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• Der Ritzelrechner

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• Kölner Randonneure

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• Gebäude-Energieberater Uli Heinen

 

Veröffentlicht: 11. Januar 2010

Radfahren ist im Trend und erfreut sich großer Beliebtheit. Gegliedert ist der RV Adler in drei Abteilungen: Mountainbike (XCO, XCM), Downhill und Rennrad. Mit unseren Angeboten bieten wir unseren Mitgliedern und den Radsport interessierten Bürgern zahlreiche Möglichkeiten, ihre Form auf dem Fahrrad zu verbessern. Bei unserem breit gestaffelten Trainings- und Veranstaltungsangebot ist für jeden etwas dabei.

Freizeitsport
Begonnen werden kann mit der Grundausbildung der fahrtechnischen Radbeherrschung in den Kinder- und Jugendgruppen, mit dem Ziel des Ausbaus der urbanen Radmobilität. Zum anderen finden regelmäßig Gruppenfahrten mit dem Mountainbike und Rennrad statt, bei denen unter Umständen vor Ort Leistungsgruppen gebildet werden. Somit bieten wir der Öffentlichkeit eine bewegte Freizeitgestaltungsmöglichkeit für den Breitensport. Auch in den Wintermonaten besteht weiterhin die Möglichkeit an Mountainbike Touren teilzunehmen, außerdem findet ein Radsport spezifisches Athletiktraining und Techniktraining statt.

Wettkampfsport
Zur alters- und leistungsgerechten Talentförderung für Wettkampfsport und zur Spitzensportförderung, in Hinblick auf die stetige Weiterentwicklung der Sportler, bieten wir individuelle Beratungen für Trainingsplanung und Vereinbarkeit von Sport und Privatleben an. Weiterer Bestandteil sind ein Techniktraining und die Wettkampf Simulation, sowie in den Wintermonaten ein Athletiktraining in Anlehnung an das Nachwuchsprogramm vom Bund Deutscher Radfahrer.

[Trainer] [Nachwuchsprogramm BDR]

Übungszeiten

Hier finden sie die Übungszeiten der einzelnen Adler Gruppen, Nichtmitglieder sind mit passendem Sportgerät gerne gesehen!

Sollte das Wetter unkalkulierbar ausschauen oder Unsicherheit bestehen ob das Training stattfindet, bitte den zuständigen Trainer kontaktieren.

Oktober - April:

Gravel | ab 14 Jahre

Wann: dienstags & donnerstags 17:30 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Remscheid Lennep

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 2 - 2,5 Stunden. Eine gewisse Grundkondition ist erforderlich. Geleitet wird das Training von Jan Küpper und Axel Bremecker.

[Kontakt Jan Küpper] [Kontakt Axel Bremecker] [Treffpunkt Google Maps]

Hallensport | ab 10 Jahre

Wann: mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Schulzentrum Klausen, Lockfinker Straße Remscheid-Lüttringhausen

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 2 Stunde. Angeboten wird ein Athletiktraining. Geleitet wird das Training von Mike Milling.

[Kontakt Mike Milling]

Abenteuer- & Erlebnissport | 6 bis 12 Jahre

Wann: freitags 18:30 bis 20:00 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Schulzentrum Klausen, Lockfinker Straße Remscheid-Lüttringhausen

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 1,5 Stunde. Geleitet wird das Training von Mike Milling.

[Kontakt Mike Milling]

Mountainbike | 6 bis 14 Jahre

Wann: samstags 10:30 bis 12:00 Uhr aktuell nur nach Ankündigung
Treffpunkt: auf dem Gelände von Radsport Nagel, Neuenteich 2 Remscheid Lennep, kann mit Ankündigung verlegt werden

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 1 bis 1,5 Stunden. Vor Ort werden Gruppen gebildet. Das Training findet auf dem dort angelegten Parkour oder im umliegenden Bachtal statt. Geleitet wird das Training von Jan Küpper.

[Kontakt Jan Küpper] [Treffpunkt Google Maps] [Trainingsgelände]

Mountainbike Techniktraining | 6 bis 14 Jahre

Wann: sonntags 10:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Funbox Remscheid, Ringstraße 84, Remscheid

Beschreibung: Das Training findet mit dem Fahrrad in der Halle statt, es werden Übungen gemacht und Hindernisse befahren, um die Radbeherrschung zu verbessern. Das Training wird in zwei Blöcke von jeweils 1 Stunde nach Altersklasse aufgeteilt. Geleitet wird das Training von Mike Milling.

[Kontakt Mike Milling] [Treffpunkt Google Maps] [Verhaltensregeln]

Downhill freies Zusammenkommen | alle Altersgruppen

Wann: sonntags 13:00 Uhr
Treffpunkt: auf der Downhillstrecke Kothen, Buschland Wuppertal

Beschreibung: Jeder kann kommen wenn er mag, ohne feste Trainerbesetzung, da es stark Witterungsabhängig ist und
die Teilnehmerzahl zu der Jahreszeit nicht besonders konstant ist. Es wird immer mal ein Ansprechpartner vor Ort sein.

[Kontakt René Smogavec] [Treffpunkt Google Maps] [Strecke Kothen]

April - Oktober:

Rennrad | ab 14 Jahre

Wann: dienstags & donnerstags 17:30 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Remscheid Lennep

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 2 - 2,5 Stunden. Eine gewisse Grundkondition ist erforderlich. Geleitet wird das Training von Axel Bremecker.

[Kontakt Axel Bremecker] [Treffpunkt Google Maps]

Mountainbike | ab 14 Jahre

Wann: dienstags 17:30 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Remscheid Lennep

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 2 - 2,5 Stunden. Eine gewisse Grundkondition ist erforderlich. Geleitet wird das Training von Jan Küpper.

[Kontakt Jan Küpper] [Treffpunkt Google Maps]

Mountainbike | 6 bis 14 Jahre

Wann: mittwochs 17:15 bis 18:45 Uhr & freitags 16:45 bis 18:15 Uhr
Treffpunkt: auf dem Gelände von Radsport Nagel, Neuenteich 2 Remscheid Lennep

Beschreibung: Traingsdauer ca. 1,5 Stunden. Vor Ort werden Gruppen gebildet. Das Training findet auf dem dort angelegten Parkour oder im umliegenden Bachtal statt. Geleitet wird das Training von Mike Milling und Jan Küpper.

[Kontakt Mike Milling] [Kontakt Jan Küpper] [Treffpunkt Google Maps] [Trainingsgelände]

Mountainbike Techniktraining | 9 bis 14 Jahre

Wann: freitags 16:45 bis 18:15 Uhr
Treffpunkt: auf dem Gelände von Radsport Nagel, Neuenteich 2 Remscheid Lennep

Beschreibung: Das Training findet auf dem dort angelegten Parkour statt, es werden Übungen gemacht und Hindernisse befahren, um die Radbeherrschung zu verbessern. Geleitet wird das Training von Mike Milling und Jan Küpper.

[Kontakt Mike Milling] [Kontakt Jan Küpper] [Treffpunkt Google Maps] [Trainingsgelände]

Downhill oder Enduro | alle Altersgruppen

Wann: samstags 13:00 Uhr aktuell nur nach Ankündigung

Treffpunkt: auf der Downhillstrecke Kothen, Buschland Wuppertal oder Bayer Parkplatz Burgholz

Beschreibung: Trainingsdauer ca. 1,5 Stunden. Vor Ort werden Gruppen gebildet. Das Training findet auf der dort angelegten Downhillstrecke oder im umliegenden Wald statt. Geleitet wird das Training von René Smogavec.

Es wird strengstens empfohlen mindestens Handschuhe, einen Fullface-Helm und Knieprotektoren anzuziehen. Besonders bei Kindern ist es wichtig einen Brust- und Rückenprotektor anzuziehen. Optional können weitere Protektoren wie Schienbeinprotektoren, Protektorenunterhosen, Ellbogenprotektoren, MTB-Goggles und Genickschutz mitgebracht und angezogen werden.

[Kontakt René Smogavec] [Treffpunkt Google Maps] [Strecke Kothen]

Veröffentlicht: 11. Januar 2010

Startort: Remscheid-Lennep, Radsport Nagel, Neuenteich 2, 42897 Remscheid

Scan & Bike: Ja, die Permanente ist dort angemeldet

BDR Wertungspunkte: 1 / 2 Punkte (je nach Strecke)

Startgeld: 4€ (entfällt für Fahrer unter 18)

Ein Kilometerzähler ist unbedingt erforderlich, um die Strecke zu finden In der Nähe des Startorts sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

Weitere Informationen bei Adler-Arndt: Tel.-Nr.: 02191-385527 oder 01525 6883888  

Variante 1: Bergische Permanente Diese Strecke ist ab 2014 komplett neu gestaltet! Bergsich typisch geht es auf und ab. Auf ruhigen Nebenstraßen kann man die Schönheiten des Bergischen Landes genießen. Es gibt 2 Streckenlänge: 41 km oder 71 km.  

Variante 2: Trassenpermanente Diese Tour führt zu fast 3/4 über ehemalige Bahntrassen. Die Trassen sind gut asphaltiert und autofrei. Der restliche Weg führt über ruhige Nebenstraßen. Diese Runde empfhielt sich Wochentags besonders zu Zeiten des Berufsverkehrs.  Bei schönem Wetter am Wochenende ist es recht voll auf den Trassen, da ist unsere Bergische Permanente die bessere Wahl. Es gibt 2 Streckenlänge: 41 km oder 71 km.   Sie können auch unser [ Kontaktformular ] nutzen, um weitere Anliegen vorzutragen. 

Die Permanente wurde, wie oben erwähnt, bei [ Scan & Bike ] angemeldet. Alle Finisher bekommen einen Barcodezettel, mit dem sie sich in die s&b Wertung eintragen können.